jak się

he he się powtórze, nieraz tą oliwę mógłbyś zamienić na jakieś tłustsze mięso, szynkę, dodać jakieś migdały, pestki dyni jak na taką masę sporo tych kalorii jakbyś chciał amsować ja bym to obciął i zmniejszył intensywność o te aeroby.

Nie do końca byłem pewny z ocena BF stąd podsyłam pare fotek, co do posiłków śmiało mógłbym zredukować ich ilość do 4-5 wpisywałem tak szczerze byle co, tylko po to żeby uzyskać w rezultacie porządaną ilość kcal. Jak będę sie bawić w szukanie produktów po ich wartościach odżywczych to kiedyś dobiore sobie idealny zestaw.

rara nikt Ci nie będzie ściągał, różni ludzie są i pieron wie co w takich plikach się moze czaić. Jak w którym dziale, tutaj masz temat to dajesz tu

A mozna zastapić odżywkę wysokobiałkowa ovopolem . jeśli tak to jak dawkować kratyne z ovopolem. i z l-glutamina. powoli,powoli bo się but roz******....

Albo Japończycy zrobia finał K-1 ; Sapp, Akebono,Butterbean, Botha, Musashi,Tyson, Briggs i całe k-1 jak mawia Siara w piizz...duuu, a Andy Hug sie w grobie bedzie obracał

a moim zdaniem takie super fighty jak sapp akebono itp sa ciekawe i milo sie je oglada w przerwie normalnego turnieju

Przemuś jaki jest każdy wie, ale ze względu na jego dokonania w kickboxingu bede trzymac kciuki, jakby nie patrzec byc morze bedzie 1 Polakiem w K-1 w Japonni, a to sie może wiązać z większym zainteresowaniem naszych stacji tv.Biorąc pod uwage duże zainteresowanie widzów walkami Gołoty , Zegana czy chociażby Sosnowskiego (ludzie potrzebują [...]

[...] do 3 bo wtedy mialem aparat zalozony na szczene i przez tydzien moglem spozywac pokarm tylko w formie plynnej wiec niby ok no ale na samych odzywkach to jednak ciezko wytrzymac by bylo :P wiec dieta siadla zupelnie a w 4 tygodniu sie rozchorowalem i***** bombki strzelil. aha smakowo cp orange jest za***isty, smakuje jak stara dobra oranżada.

Aha Baca jeszcze jedno pytanko! Jak wrzucić zdjecie do profilu tak zeby bylo widoczne przy kazdej wypowiedzi? Da sie to zrobic po rejestracji ? Czy musze na nowo?

niby ludzie mówią, że w aptekach turasy wciskają turystom wy*ebki, ale wiadomo jak to jest na naszym kochanym forum, same wy*ebki ja osobiście nie spotkałem się jeszcze z nikim kto by przywiózł walony towar z Turcji

no ale akurat mi chodzi o testosteron, z prolaktyna nie mam problemów. Żeby nie zakładać nowego tematu to jak wygląda sprawa z tymi wszystkimi boozerami teścia bo byłem ostatnio u dość znanego endokrynologa Dr n. med. i zapytałem sie o takie środki na co dostałem odpowiedź , że często bywa na rożnych konferencjach naukowych, czyta dużo branżowej [...]

Lukałem w google i na tym samym poziomie były wartości ... To co zamienić te mięso żeby pobawić sie tymi tłuszczami czy jak? co do warzyw to do tej pory z nimi nie szalałem bo i tak ledwo mieściłem tamto w sobie, ale już prawie "rozepchałem" żolądek:-P (nadrabiałem sokami) .. ile wynosi taka minimalna porcja warzyw/na dzień?(nie bardzo je lubie) [...]

Tyle kalorii starczy jak wejdziesz na duży bilans to potem trudniej będzie zwiększać. Dieta moze być, co do sosów to torebkowe rzadko uzywaj sama chemia, no i uważaj na tym podobne rzeczy , nie wiem co to ale jeśli pod tym się kryją słodycze kiepskiej jakosci, napoje gazowane w sporych ilosciach to sobie odpuść ich stosowanie.

Zgadzam się, że rozpiętki, o których wspomniałem powoduje często kontuzje, jednak warto spróbować i sprawdzić jak czujemy mięsień, czy daje to nam jakiekolwiek korzyści. Osobiście zaryzykowałem i rzeczywiście rejony, do których wcześniej nie mogłem dojść, ruszyły.

[...] nog po korbecie bo stracisz sile wybicia, pierwsza faza lotu do salta po rundaku powinna byc centralnie w gore aby nabrac wysokosci. W tym pomoga Ci rece ktore wyciagnij jak najmocniej w gore. Po wyskoku zgrupuj sie ( kolana do klatki piersiowej a broda do mostka) z lekkim przechyleniem na lopadki. Grupowanie powinno samo Cie przekrecic... [...]

[...] otwarte to glowna role odgrywa tu wyskok w gore i wygiecie...praca rak jest nieco inna poniewaz gdy jestes juz w powietrzy wyprostowany i teoretycznie wygiety rece po tym jak wyprowadziles je do gory aby uzyskac wysokosc powinienesz szybko wrocic do pozycji wzdluz ciala (na bacznosc) to poprawia rotacje....szczerze mowiac ja nauczylem sie [...]

możesz razem po treningu witaminy przydadzą sie jak dieta uboga w świeże warzywa i owoce

Ta, hehe.. %) Walka ma odbyć się chyba tak jak wcześniej planowano w hali 'Orbita' we Wrocławiu.

Kamil przypominam sie Lub do wszystkich jak w pierwszym poscie - kupie 25 punktów (okolo 30-tu), czekam na jakies propozycje pozdr.

Jak chcesz odpisywać na posty musisz się wcześniej zarejestrować .